ウエルネスとは？

充実した人生を送るために毎日の生活を見直し、改善が必要と気づいた生活習慣を改善していこうという健康観です。

その「ウエルネス」の考え方と、ドイツのクアオルト（療養地・健康保養地）で治療としても実践されている気候療法や、
地形療法の手法を用いたのが『ウエルネスウォーキング』です。

「知らないうちに健康になるウォーキング」
ウエルネス理論に基づいたプログラムで、
ノルディックウォーキングや健康ウォーキング、
まち歩きなどの要素を取り入れた新しいウォーキングスタイルです。

ウエルネスウォーキング・石山寺コース　令和3年9月12日(日)＜小雨決行＞

瀬田川を眺めながら歩きます、ｳｫｰｷﾝｸﾞのあとの薬膳料理で身体もリフレッシュ！
ご参加お待ちしております。

【スケジュール】
09：30　am　　受付開始
10：00　am　　オリエンテーション、血圧測定
10：30　am　　準備体操、ウォーキング（約4ｋｍ）
12：45　am　　帰館し、血圧測定、アンケート記入
01：00　pm　　薬膳ランチ
02：00　pm　　解散

プログラム監修・協力　：　日本ウエルネスウォーキング協会
主催　：　薬膳館株式会社

お問い合わせ・予約　TEL；０７７（５３７）２５９８　　担当・新治（にいはる）まで
Eﾒｰﾙ：薬膳館　新治智子　niiharu@yakuzenkan.com